본문 바로가기

인사이트 ＆ 라이프27

아직 완성되지 않은 나만의 힐링 리스트– 삶을 다독이는 순간들 몸도 마음도 지쳤을 때, 나를 살리는 건 거창한 계획이 아니라지금 곁에 있는 조용한 위로들입니다.소파 위의 책, 고양이의 눈빛, 자연의 공기…당신의 힐링은 어디에서 시작되나요? 안녕하세요,해피스톤입니다 :) 살다 보면, 몸도 마음도 무너지는 날이 있어요.의욕이 사라지고, 무기력하고,그냥 이불을 덮고 아무것도 하지 않고 싶은 그런 날들. 하지만 그 와중에도나를 천천히 회복시켜주는 순간들이 있다는 걸 깨닫게 됐어요.아주 사소하고, 조용하지만그 순간만큼은 마음이 숨을 쉬는 느낌이 들었죠.나를 힐링시킨 순간들 소파나 침대에 누워 조용히 책을 읽을 때 그 안에서 만나는 문장 하나에 눈물이 나기도 하고, 무거운 생각이 조금은 가벼워지기도 해요. 내 고양이들이 너무 귀엽고 사랑스러울 때 아무 말도 하지 않아도 위로가.. 2025. 5. 8.
사랑은 불꽃이 아니라, 온기입니다 - 성숙한 결혼이 필요한 이유 쇼윈도 부부처럼 겉만 멀쩡한 결혼생활, 왜 이런 일이 생길까요?사랑은 키워가는 것이고, 결혼은 성숙한 태도를 함께 갖춘 사람과의 여정입니다.진짜 반려를 만나기 위해, 지금 생각해봐야 할 것들. 안녕하세요,해피스톤입니다 :)겉으론 웃지만, 속은 무너진 부부들최근 연예계에서 이미 이혼은 한채, 쇼윈도 부부처럼 살아가는 이야기를 기사로 읽었어요.카메라 앞에서는 부부인 척, 리얼리티도 함께 찍고,대중 앞에선 여전히 ‘사이 좋은 부부’처럼 보이고 싶어 했다고 하더라고요.참… 얼마나 고통스러웠을까요.그렇게까지 살아야만 했을까요.돈 때문이었을까요? 이미지 때문이었을까요? 부부로서의 관계는 끝났지만,그 껍데기를 유지하며 살아간다는 것—그건 서로에게도, 자신에게도 끝없는 거짓과 침묵의 고통일 거예요.결혼은 신중해야 한.. 2025. 5. 8.
내가 나를 다그치지 않기로 한 날 내가 나를 다그치지 않기로 한 날: 자책 대신 회복을 선택한 순간, 삶이 다시 숨 쉬기 시작했다요즘 무기력함에 지치셨나요? 밀린 일 앞에서 자책보다 ‘회복’을 선택한 어느 하루의 이야기.나를 향한 비난의 화살을 내려놓고, 온전히 쉬는 시간을 허락해준 날의 기록입니다. 안녕하세요,해피스톤입니다 :) 요즘 부쩍 체력이 떨어진 것 같아요.조금만 움직여도 금세 지치고, 해야 할 일도 자꾸만 미뤄져요.한동안 쌓아왔던 일들이 하나둘 밀리기 시작하니까어느새 제일 먼저 떠오른 생각은 이런 거였습니다. “나는 왜 이 모양이지?”“왜 이렇게 아무것도 못 하지?”“언제 이렇게 나약해졌을까…” 그리고 그 자책은 곧 무기력감으로 이어졌습니다.몸은 움직이지 않고, 마음은 스스로를 비난하며 더 움츠러들었죠.그러다 문득, 멈췄습니다.. 2025. 5. 7.
목에 혹이 만져지세요? 점점 커지는 갑상선 결절, 수술이 필요한 경우는 언제일까? 목에 혹이 만져지거나 결절이 점점 커진다면 걱정되시죠? 갑상선 결절의 원인부터 수술 여부 판단 기준, 비수술 치료법까지 꼭 알아야 할 정보를 정리했습니다. 안녕하세요,해피스톤입니다 :) “목에 뭔가 만져지는데, 혹시 큰 병 아닐까?”많은 분들이 건강검진이나 우연한 촉진으로 ‘갑상선 결절’을 처음 알게 됩니다.대부분은 양성이라 걱정하지 않아도 되지만,드물게 수술이나 정밀검사가 필요한 경우도 있기 때문에 정확한 정보가 필요합니다.이번 글에서는 갑상선 결절의 원인, 진단, 치료 방법에 대해 쉽게 설명드릴게요.1. 갑상선 결절이란? 갑상선은 목 앞 중앙에 위치한 나비 모양의 기관으로,우리 몸의 신진대사를 조절하는 호르몬을 생성합니다.결절은 갑상선 조직 내에 생기는 혹으로,고형 또는 액체가 섞인 형태로 존재할 수.. 2025. 5. 4.
피해자 프레임에 갇힌 학교 – 교사의 권위는 누가 지켜주는가? 외국인 아동이 한국 사회에 적응하는 것은 중요합니다. 그러나 지나친 재정 지원과 일방적인 제도 운영은 오히려 역차별이라는 문제를 낳습니다. 지금 우리 학교는 진짜 공정한가요? 안녕하세요, 해피스톤입니다 :) “요즘은 외국인 부모가 ‘차별이다’라고만 하면 학교가 벌벌 떤대.”“통역사, 보조교사, 별도 프로그램까지 다 외국인 학생에게 몰아줘.정작 우리 아이들한테 들어가야 할 예산은 계속 줄어.” 이런 이야기를 듣다 보면 고개가 갸웃해집니다.우리는 평등을 위해 노력하고 있는 걸까요,아니면 ‘차별을 피하기 위한’ 과잉보호에 갇혀버린 걸까요?1. 외국인 아동 지원, 정말 필요한가? 그렇습니다.외국에서 온 아동들은 언어 장벽, 문화 차이로 인해 교육 격차에 놓이기 쉬운 약자입니다.기초적인 의사소통조차 어려운 상황에.. 2025. 5. 1.
기회만 같으면 충분할까? 진짜 평등은 어디에 있는가 기회가 똑같이 주어졌다고 해서, 진짜 평등이 실현된 걸까요?기회와 결과, 현실과 이상 사이에서 진짜 평등의 방향을 고민해봅니다. 안녕하세요,해피스톤입니다 :) “요즘 세상은 누구에게나 기회가 열려 있잖아요. 노력하면 되죠.”정말 그럴까요?분명 같은 출발선에 선 것 같은데, 누군가는 멀찍이 앞서 있고,누군가는 애초에 출발선 근처에도 닿지 못한 채 뒤처져 있진 않나요?'기회의 평등'만으로 과연 충분한 걸까요?이제 우리는 '진짜 평등'이 무엇인지 묻고, 다시 정의할 때입니다.1. 기회는 누구에게나 똑같이 주어지는가? 기회의 평등은 흔히 '출발선이 같아야 한다'는 의미로 쓰입니다.누구나 교육을 받고, 취업 기회를 얻고, 자기 꿈을 펼칠 수 있어야 하죠. 하지만 현실은 다릅니다.✔️ 어떤 아이는 조기 유학을 가고.. 2025. 5. 1.

티스토리툴바